A verdade universal: Não é fácil ser mulher!!! Rs

Temos muitas obrigações diárias, trabalhar,cuidar da família,ser mãe,cuidar da casa,cuidar do marido.. rs E assim esquecemos o principal, cuidar de NÓS MESMAS!!!

Vivemos na correria do dia a dia, e nisso nossa alimentação muitas vezes é prejudicada... E assim nossa saúde também. 

Como consequencia vem aquela barriguinha.. aquele corpinho indesejádo... e pronto, a auto estima  baixa da nossa vida vem também!! 

MAS PARA TUDO, afinal, podemos reverter a situação, como? Simples, não é dificil ter uma alimentação saudável,pratica, e acima de tudo PRAZEROSA, é possivel se alimentar bem e não ganhar aquelas gordurinhas extras! 

O VIDA LIGTH esta aqui para apresentar pra vocês receitas práticas do dia a dia que auxiliam na dieta da vida, 

também para conversarmos sobre academia,treinos,dietas,receitas,dia a dia, e tudo mais sobre saúde! 

Let's go?!